Булгур с луком

1. 1 Булгурупаковка 500 г ≈ $3.00 70 г
2. 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 30 г
3. 3 Масло оливковое 5 мл
4. 4 Соль 2 г
5. 5 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Лук² мелко нарезать и обжарить в масле 3 минуты до мягкости.

2. Всыпать булгур¹, перемешать полминуты, залить водой 1:2, посолить и поперчить.

3. Варить под крышкой 12 минут на слабом огне, снять с огня и дать постоять 5 минут.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».