Рацион

Рецепты

25 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Беларусь (Br) — сменить

Все рецепты 25

«Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ 9,24 Br Боул с лососем и киноа Ужин30 мин743 ккал≈ 14,74 Br Гребешки на сливочном масле с пюре из цветной капусты Ужин30 мин596 ккал≈ 31,69 Br Дорадо с розмарином и молодым картофелем Ужин30 мин629 ккал≈ 19,68 Br Жареный хек с картофельным пюре Ужин35 мин644 ккал≈ 4,03 Br Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ 6,69 Br Карп жареный с луком и картофелем Обед30 мин646 ккал≈ 3,48 Br Крабовый салат Ужин20 мин508 ккал≈ 3,10 Br Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ 9,43 Br Лосось с рисом и брокколи Ужин30 мин713 ккал≈ 14,05 Br Мидии в белом вине Ужин25 мин1034 ккал≈ 15,23 Br Минтай, тушёный в томате с морковью и луком Ужин35 мин551 ккал≈ 3,65 Br Пангасиус в панировке с картофельным пюре Ужин25 мин784 ккал≈ 4,58 Br Паста с креветками и чесноком Ужин20 мин628 ккал≈ 6,99 Br Ролл «Филадельфия» в лаваше Ужин20 мин636 ккал≈ 3,62 Br Рыба в кляре с картофелем Ужин35 мин741 ккал≈ 3,81 Br Рыбные котлеты с картофельным пюре Обед45 мин638 ккал≈ 3,87 Br Салат с запечённой скумбрией и картофелем Ужин40 мин570 ккал≈ 4,86 Br Селёдка под шубой Ужин50 мин627 ккал≈ 1,92 Br Селёдка с отварной картошкой и луком Ужин25 мин606 ккал≈ 2,14 Br Скумбрия, запечённая с лимоном Ужин35 мин718 ккал≈ 5,40 Br Стейк лосося со спаржей Ужин25 мин713 ккал≈ 21,97 Br Треска, запечённая с картофелем и сметаной Ужин45 мин505 ккал≈ 5,55 Br Устрицы с соусом миньонет Ужин15 мин596 ккал≈ 49,04 Br Финский сливочный суп с лососем Обед35 мин573 ккал≈ 11,42 Br

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.