Tarifler

58 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 58

Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ $2.09 Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ $1.72 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ $1.39 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ $1.46 Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ $2.74 Sebzeli ve jambonlu yumurta muffinleri Kahvaltı25 dk343 kcal≈ $1.33 Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ $2.27 Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ $2.22 Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ $0.43 Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ $2.33 Suluğuni Peynirli Izgara Sebzeler Akşam yemeği25 dk677 kcal≈ $4.99 Sütlü İçli İçli Ekmekleri (Mantıya Benzeyen İnce Ekmekler) Kahvaltı30 dk701 kcal≈ $0.63 Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ $0.55 Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ $2.55 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ $1.44 Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ $2.18 Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ $2.29 Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.14 Üzüm ve Fındıkla Peynir Tabağı Atıştırmalık5 dk724 kcal≈ $5.60 İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ $0.59 İrmikli lor güveci Kahvaltı45 dk636 kcal≈ $2.47 Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ $2.05