Рацион

Рецепти

19 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Перекуси 19

Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ $0.56 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ $0.59 Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ $0.90 Канапе з лососем і вершковим сиром Перекус15 хв237 ккал≈ $2.10 Курячий попкорн у аерогрилі Перекус25 хв355 ккал≈ $1.75 Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ $2.73 Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ $0.72 Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ $1.20 Овочеві роли в лаваші з куркою та хумусом Перекус15 хв418 ккал≈ $1.95 ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ $2.33 Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ $1.82 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ $1.42 Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ $1.39 Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ $1.20 Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ $0.43 Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ $0.57 Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ $1.44

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.