Рацион

Рецепти

127 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Нідерланди (€) — зміна

Усі рецепти 127

Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ 0,60 € Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 0,94 € Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 1,30 € Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ 1,87 € Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ 0,75 € Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ 0,63 € Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ 0,63 € Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ 0,62 € Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ 0,94 € Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ 1,36 € Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ 0,15 € Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ 0,69 € Шоколадна вівсянка з бананом Сніданок10 хв423 ккал≈ 0,54 € Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ 2,01 € Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ 0,44 € Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ 0,46 € Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ 0,69 € Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ 1,18 € Яєчня з помідорами Сніданок10 хв328 ккал≈ 1,15 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.