Racion

Edel-Liver mit Sahnesauce

Hähnchenleber in Mehl und Ei gewendet, angebraten und in einer cremigen Sauce mit Knoblauch und Basilikum geschmort.

Zeit
40 Min.
Portion
765 kcal
Zutaten
≈ $2.65
Eiweiß
48 g
Edel-Liver mit Sahnesauce

Zutaten

1
  1. 1 HühnerleberPackung 500 g ≈ $2.50 180 g
  2. 2 Weizenmehl 25 g
  3. 3 Sahne 20 %Packung 500 ml ≈ $3.00 80 ml
  4. 4 Basilikum, frischPackung 30 g ≈ $2.50 5 g
  5. 5 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  6. 6 Sojasoße 8 ml
  7. 7 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 20 g
  8. 8 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  9. 9 Sonnenblumenöl 11 ml
  10. 10 Salz 1 g
  11. 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  12. 12 ButterPackung 180 g ≈ $1.58 10 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Hähnchenleber waschen, Häute entfernen und große Stücke halbieren. Mit Mehl bestäuben.

  2. Ein Ei mit Sojasauce verquirlen.

  3. Sonnenblumen- und Butterschmalz12 in einer Pfanne erhitzen. Die Leber in der Eimischung wenden und von jeder Seite 2 Minuten goldbraun anbraten.

  4. Die Leber in einen Topf oder eine tiefe Pfanne geben.

  5. Sahne3 mit fein gehacktem Basilikum4, Frühlingszwiebeln7 und Knoblauch8 vermengen, salzen und pfeffern.

  6. Die Leber mit der Sahnesauce3 übergießen, abdecken und bei niedriger Hitze 15–20 Minuten schmoren, bis sie fest ist und kein Rosa mehr hat, während die Sauce leicht eindickt.

  7. Heiß mit Beilage servieren.

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