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33 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfelpfannkuchen Frühstück20 Min.568 kcal≈ $0.81 Bulgur mit Kichererbsen und Gemüse Mittagessen30 Min.611 kcal≈ $1.81 Carbonara mit Pancetta und Parmesan Mittagessen25 Min.778 kcal≈ $2.72 Erbsencremesuppe mit Croutons Mittagessen60 Min.501 kcal≈ $0.74 Erbsensuppe mit Kartoffeln und Würstchen Mittagessen60 Min.526 kcal≈ $1.01 Faules Quarkvarenyky Abendessen25 Min.725 kcal≈ $2.44 Faulkhachapuri aus Lavash Frühstück20 Min.625 kcal≈ $3.07 Gebratener Reis mit Kimchi und Ei Abendessen20 Min.588 kcal≈ $2.45 Gegrilltes Gemüse mit Suluguni Abendessen25 Min.677 kcal≈ $4.99 Gemüse-Curry mit Kichererbsen Mittagessen30 Min.738 kcal≈ $2.70 Glassnudeln mit Hähnchen und Gemüse Abendessen25 Min.573 kcal≈ $2.88 Kartoffel-Zrazi mit Hackfleisch Mittagessen60 Min.833 kcal≈ $2.38 Kartoffelpuffer mit Sauerrahm Abendessen30 Min.548 kcal≈ $1.00 Kefir-Pfannkuchen Frühstück20 Min.596 kcal≈ $0.62 Käsefladen auf Kefir Frühstück25 Min.738 kcal≈ $1.10 Käseplatte mit Trauben und Nüssen Snack5 Min.724 kcal≈ $5.60 Lachs-Edamame-Bowl mit braunem Reis Abendessen25 Min.596 kcal≈ $4.39 Masch-Dal mit Kurkuma Mittagessen40 Min.615 kcal≈ $1.05 Milchblini (Blinis) Frühstück30 Min.701 kcal≈ $0.63 Mimosen-Salat Abendessen40 Min.746 kcal≈ $2.05 Nudeln mit Meeresfrüchten in Sahnesauce Abendessen20 Min.680 kcal≈ $3.96 Nudeln mit Thunfisch in Tomatensauce Mittagessen25 Min.557 kcal≈ $2.17 Nudeln mit Thunfisch und Gemüse Abendessen20 Min.557 kcal≈ $1.72 Pasta mit Pilzen und Trüffelöl Mittagessen25 Min.913 kcal≈ $3.21 Poke mit Thunfisch und Avocado Abendessen25 Min.544 kcal≈ $2.44 Quark-Pascha (Hüttenkäse-Pascha) Snack30 Min.620 kcal≈ $2.38 Quark-Syrniki mit Sauerrahm Frühstück25 Min.522 kcal≈ $1.75 Ricotta-Pfannkuchen Frühstück20 Min.588 kcal≈ $1.72 Risotto mit Jakobsmuscheln Mittagessen40 Min.837 kcal≈ $8.98 Spaghetti mit Pesto und Hähnchenbrust Mittagessen20 Min.670 kcal≈ $1.68 Tofu mit Gemüse und Reisnudeln Abendessen20 Min.555 kcal≈ $2.74 Udon mit Teriyaki-Rindfleisch Mittagessen25 Min.722 kcal≈ $3.63 Wareniki mit Kartoffeln und gebratenen Zwiebeln Abendessen15 Min.653 kcal≈ $2.29