レシピ

Healthy cheesecake in a glass おやつ10 分295 kcal≈ 1,12 € オレンジ おやつ1 分94 kcal≈ 0,48 € オートミルクのスムージーボウル 朝食8 分291 kcal≈ 1,19 € カッテージチーズ入り焼きリンゴ おやつ30 分234 kcal≈ 0,75 € キウイとほうれん草のグリーンスムージー おやつ5 分151 kcal≈ 0,73 € キャラメルコーティングのリンゴ（串刺し） おやつ30 分300 kcal≈ 0,55 € クランベリーソース おやつ20 分92 kcal≈ 0,46 € ココア入りカッテージチーズデザート おやつ5 分258 kcal≈ 0,64 € シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ 0,37 € シナモンと煮込んだリンゴ おやつ15 分172 kcal≈ 0,44 € ショコラディップストロベリー おやつ20 分298 kcal≈ 1,26 € ドライアプリコットと種のスナック おやつ1 分184 kcal≈ 0,58 € ナッツとドライプルーン おやつ2 分252 kcal≈ 0,70 € ナッツ入りデート おやつ2 分211 kcal≈ 0,68 € バナナとコットレッジチーズ おやつ3 分216 kcal≈ 0,60 € バナナ・ケフィア・ベリースムージー おやつ5 分217 kcal≈ 0,99 € ピーナッツバターを塗ったバナナ おやつ2 分195 kcal≈ 0,32 € フルーツの串焼き おやつ15 分114 kcal≈ 0,64 € フルーツプレート（マンダリン入り） おやつ10 分168 kcal≈ 0,75 € ブリニに合わせるハチミツ、ジャム、甘煮クリーム おやつ5 分208 kcal≈ 0,10 € マンゴーとチアシード入り低脂肪カッテージチーズ 朝食5 分276 kcal≈ 1,23 € ヤギチーズとブドウのクラッカー おやつ5 分299 kcal≈ 0,94 € ヨーグルトとベリー おやつ3 分122 kcal≈ 0,78 € ヨーグルトにハチミツとクルミをかけたスナック おやつ2 分191 kcal≈ 0,53 € ヨーグルトチーズとハチミツの組み合わせ おやつ3 分178 kcal≈ 0,48 € リンゴとピーナッツバターのサンド おやつ2 分166 kcal≈ 0,47 € 洋梨とチーズの盛り合わせ おやつ2 分177 kcal≈ 0,64 € 紅茶とジンジャークッキー おやつ3 分175 kcal≈ 0,25 € 苦味のダークチョコレートとオレンジ おやつ1 分179 kcal≈ 0,66 € 電子レンジで作るリンゴとコットレージチーズの焼き菓子 おやつ8 分233 kcal≈ 0,71 €