Рацион

Рецепттер

24 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Ұлыбритания (£) — өзгерту

Барлық рецепттер 24

Bananмен овсянка маффиндері Таңғы ас30 мин445 ккал≈ £0.67 Ірімшіктен пицца-лепешка Таңғы ас25 мин445 ккал≈ £1.51 Аэрогрильде панировкаланған ақ гүлді капуста Кешкі ас25 мин392 ккал≈ £1.32 Аэрофриде картофельдің дөңгелек сыртқы қабығы Кешкі ас30 мин228 ккал≈ £0.27 Аэрофридөгі зәйтүн майымен көкөністер Кешкі ас20 мин135 ккал≈ £0.76 Аэроғрильдегі сырниктер Таңғы ас25 мин413 ккал≈ £0.76 Бананмен сұлы печеньесі Снэк25 мин314 ккал≈ £0.29 Бұршақтан жасалған брауни Снэк40 мин408 ккал≈ £0.75 Духовкадағы картофель фри Кешкі ас40 мин244 ккал≈ £0.19 Кукурузный хлеб Таңғы ас40 мин451 ккал≈ £0.35 Кәді пиццасы Кешкі ас40 мин488 ккал≈ £1.72 Көкөніс пен ірімшік қосылған пісірілген жұмыртқа Кешкі ас30 мин510 ккал≈ £1.78 Начос с сыром және сальса Снэк25 мин518 ккал≈ £1.32 Нут, батат және авокадо қосылған боул Түскі ас40 мин740 ккал≈ £318.04 Овощи, запечённые с чесноком Кешкі ас35 мин156 ккал≈ £0.61 Помидор мен ірімшікпен пісірілген баклажан Кешкі ас40 мин431 ккал≈ £1.64 Сырлы макарон пісірмесі Таңғы ас35 мин605 ккал≈ £0.94 Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ £0.71 Толтырылған шампиньондар Кешкі ас35 мин493 ккал≈ £1.66 Шоколадты фондан Снэк30 мин803 ккал≈ £1.32 Қызыл қызылша мұздатылған медом және қауынмен Кешкі ас40 мин298 ккал≈ £0.67 Қырыққабатты пісірме ірімшікпен Кешкі ас35 мин461 ккал≈ £1.77 Үй граноласы йогуртпен Таңғы ас30 мин531 ккал≈ £0.70 Ұн және финик қосылған батончиктер Снэк30 мин445 ккал≈ £0.82

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.