Рацион

Рецепттер

24 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Барлық рецепттер 24

Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Алмалы оладьи Таңғы ас20 мин568 ккал≈ $0.81 Аэроғрильдегі сырниктер Таңғы ас25 мин413 ккал≈ $1.70 Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ $1.12 Балмен жаңғақтар қосылған йогурт Снэк2 мин191 ккал≈ $1.32 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ $1.24 Бананнан, кефирден және жидектерден жасалған смузи Снэк5 мин217 ккал≈ $1.31 Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ $2.29 Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ $2.10 Еріншек вареники творогпен Кешкі ас25 мин725 ккал≈ $2.44 Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ $2.93 Йогурт боулы жемістермен және граноламен Таңғы ас5 мин415 ккал≈ $2.14 Йогурт және сұлы жармасы, жаңғақтар және ізюм Таңғы ас5 мин407 ккал≈ $2.18 Йогуртпен жидектер Снэк3 мин122 ккал≈ $1.63 Кефирге арналған оладьи Таңғы ас20 мин596 ккал≈ $0.62 Микротолқынды пештегі сүзбе суфлесі Таңғы ас8 мин373 ккал≈ $1.72 Рикотталы қамырлы оладьи Таңғы ас20 мин588 ккал≈ $1.72 Стакандағы PP чизкейк Снэк10 мин295 ккал≈ $2.33 Сырники қаймақпен Таңғы ас25 мин522 ккал≈ $1.75 Сүзбелі пісірме Таңғы ас45 мин636 ккал≈ $2.47 Сүтті блины (блины) Таңғы ас30 мин701 ккал≈ $0.63 Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ $2.38 Қақао қосылған сүзбе десерті Снэк5 мин258 ккал≈ $1.42 Құрт пен сұлы қосылған оладьи Таңғы ас20 мин500 ккал≈ $1.94

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.