Recepten
40 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Letland (€) — verandering
Diners 40
Avocadosalade met ei en tonijn
Caesarsalade met garnalen
Garnalen met rijst en knoflook
Garnalen-avocadosalade
Gebakken rijst met kimchi en ei
Griekse salade met feta en brood
Hartige omelet met ham, tomaten en salade
Inktvissen gestoofd met ui in zure roomsaus
Khinkali met zwarte peper
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kip-Club Sandwich
Kip-kaasquesadilla
Kippenlever- en peer-salade
Kipsalade met Pekinge kool en maïs
Krabsticksalade
Oesters met mignonette saus
Pasta met garnalen en knoflook
Pasta met tonijn en groenten
Pasta met zeevruchtencocktail in romige saus
Philadelphia-rol met lavash
Rundtartaart tartaar
Salade met burrata, cherrytomaatjes en prosciutto
Salade met gefrituurde halloumi en watermeloen
Salade met inktvis, ei en komkommer
Schol op de pan met kappertjes
Shopska-salade
Tofu met groenten en rijstnoedels
Tonijn- en bonensalade
Tonijnsteak in sesam met pak-choi
Vareniki met aardappel en gebakken ui
Warme salade met kippenlever
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Горошек с кукурузой и маслом
Гречка с маслом
Кускус с зеленью и лимоном