Recepten
32 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Lunchen 32
Boekweit met kip en champignons
Bulgur met kip en groenten in de multicooker
Bulgurpilav met kalkoen
Chakhokhbili van kip
Couscous met kip en groenten
Gestoomde gehaktballen met groenten
Groene linzen met groenten en kip
Kaasachtige kippensoep
Kalkoen met boekweit en groenten
Kip kerrie met rijst
Kip met gestoomde kool
Kip met spinazie in roomsaus en bulgur
Kip-kikkererwten curry
Kip-pilaf in de multikooker
Kipbowl met rijst en groenten
Kipfilet met broccoli en zilvervliesrijst
Kipgehaktburgers met salade
Kippenbouten in romige zure-roomsaus met pasta
Kippenlever in zure room met aardappelpuree
Kippenpotennoedelsoep
Kippensoep met ei en kruiden
Kippensoep met rijst en ei
Kipplov met hele knoflookknol
Kipstoofschotel met groenten
Kokossoep met kip en champignons
Lichte kippengroentesoep (zonder aardappelen)
Okroshka met kip op kefir
Ovenschotel met macaroni, kip en kaas
Rijstvermicelli met kip en groenten
Rundlever in jus met boekweit
Soepp met kalkoengeballen en groenten
Zelfgemaakte ramen met ei