Przepisy
54 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Przekąski 54
Ayran z ogórkiem i koprem
Banan z masłem orzechowym
Cebula do szaszłyku z octem i koperkiem
Chlebki z awokado
Chlebki z serem kozim i winogronami
Ciecierzyca z oliwą z oliwek i chlebkami
Cząstka gorzkiej czekolady i pomarańczy
Daktyle z orzechami włoskimi
Deser twarogowy z kakao
Deska serów z winogronami i orzechami
Domowy sos barbecue
Dwa gotowane jajka z solą i sucharkiem
Edamame z soli morskiej
Gorący jabłkowy punch z cynamonem
Gruszka z serem
Jabłka duszone z cynamonem
Jabłko i garść orzechów
Jabłko pieczone w mikrofalówce z twarogiem
Jabłko z pastą orzechową
Jajko na twardo i ogórek
Jogurt z jagodami
Jogurt z miodem i orzechami
Kefir z sucharkami
Lawasz z twarożkiem i ziołami
Marchewka i jabłko
Marchewka po koreańsku
Małosolone ogórki w ciągu doby
Miód, dżem i skondensowane mleko do placków
Morele i pestki
Orzechy z suszonymi śliwkami
Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem
Persymona z miękkim twarogiem i orzechami włoskimi
Pierniki do herbaty
Pomarańcza
Rulon z lawaša z serem i ziołami
Ryazhenka z jabłkiem