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29 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Bacalhau de feijão verde com cogumelos Jantar45 min252 kcal≈ $1.21 Barrinhas de aveia e tâmaras Lanche30 min445 kcal≈ $1.58 Batata assada estilo rural Jantar50 min266 kcal≈ $0.58 Batata frita no forno Jantar40 min244 kcal≈ $0.43 Batata-doce assada com mel e canela Jantar40 min298 kcal≈ $0.63 Batatas em cunha com rosmaninho e alho Jantar45 min233 kcal≈ $0.56 Berinjelas assadas com tomate e queijo Jantar40 min431 kcal≈ $2.47 Biscoitos 'Dedos da Bruxa' Lanche50 min419 kcal≈ $0.39 Biscoitos de Gengibre Lanche60 min402 kcal≈ $0.19 Biscoitos de banana e aveia Lanche25 min314 kcal≈ $0.62 Brownies de feijão Lanche40 min408 kcal≈ $1.16 Champignons recheados Jantar35 min493 kcal≈ $3.32 Couve-flor empanada na airfryer Jantar25 min392 kcal≈ $2.03 Culich de Páscoa Café da manhã180 min479 kcal≈ $0.36 Cunhados de batata no ar-fryer Jantar30 min228 kcal≈ $0.58 Farofa de pão com aipo e cebola Jantar50 min339 kcal≈ $0.77 Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ $2.15 Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ $1.07 Maçãs assadas com queijo cottage Lanche30 min234 kcal≈ $1.38 Muffins de abóbora com canela Café da manhã45 min456 kcal≈ $0.49 Muffins de aveia com banana Café da manhã30 min445 kcal≈ $1.19 Pizza de Queijo Cottage em Forma de Pão Café da manhã25 min445 kcal≈ $3.01 Pizza de abobrinha Jantar40 min488 kcal≈ $2.54 Pão de Milho Café da manhã40 min451 kcal≈ $0.39 Ratatouille com arroz Almoço50 min458 kcal≈ $2.83 Salada de beterraba com queijo cottage e nozes Lanche45 min278 kcal≈ $1.82 Syrniki no ar de assar Café da manhã25 min413 kcal≈ $1.70 Torta de abóbora Lanche90 min402 kcal≈ $0.69 Овощи, запечённые с чесноком Jantar35 min156 kcal≈ $0.85