Рацион

Рецепты

26 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Ужины 26

Баклажаны, запечённые с помидорами и сыром Ужин40 мин431 ккал≈ $2.47 Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ $2.40 Батат, запечённый с мёдом и корицей Ужин40 мин298 ккал≈ $0.63 Запеканка из стручковой фасоли с грибами Ужин45 мин252 ккал≈ $1.21 Запеканка из цветной капусты с сыром Ужин35 мин461 ккал≈ $2.15 Запеканка с цветной капустой и курицей Ужин40 мин489 ккал≈ $2.79 Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ $2.71 Кабачковая пицца Ужин40 мин488 ккал≈ $2.54 Картофель дольками с розмарином и чесноком Ужин45 мин233 ккал≈ $0.56 Картофель по-деревенски Ужин50 мин266 ккал≈ $0.58 Картофель фри в духовке Ужин40 мин244 ккал≈ $0.43 Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ $1.18 Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ $2.72 Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ $2.42 Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ $0.85 ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ $2.70 Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ $3.18 Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ $3.49 Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ $3.10 Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ $2.39 Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ $2.20 Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ $4.01 Тыква с курицей в духовке Ужин45 мин476 ккал≈ $1.47 Фаршированные шампиньоны Ужин35 мин493 ккал≈ $3.32 Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ $4.57 Хлебный стаффинг с сельдереем и луком Ужин50 мин339 ккал≈ $0.77

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.