Рацион

Рецепты

26 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Завтраки 26

Белковый омлет с овощами Завтрак12 мин309 ккал≈ $1.39 Булгур с сыром и яйцом Завтрак20 мин417 ккал≈ $1.24 Бутерброд с яйцом и зелёным луком Завтрак12 мин365 ккал≈ $1.14 Гречка с яйцом и зелёным луком Завтрак20 мин327 ккал≈ $0.84 Кукурузная каша с сыром и яйцом Завтрак25 мин495 ккал≈ $1.10 Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ $1.02 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ $1.44 Омлет из белков с овощами Завтрак12 мин302 ккал≈ $1.46 Омлет с бри и шпинатом Завтрак12 мин328 ккал≈ $2.24 Омлет с грибами и сыром Завтрак15 мин356 ккал≈ $1.38 Омлет с сыром и зеленью Завтрак10 мин323 ккал≈ $1.07 Омлет со шпинатом и фетой Завтрак12 мин304 ккал≈ $1.19 Скрэмбл с лососем и зелёным луком Завтрак10 мин415 ккал≈ $2.22 Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ $2.40 Сырники со сметаной Завтрак25 мин522 ккал≈ $1.75 Сэндвич с тунцом и яйцом Завтрак12 мин342 ккал≈ $1.85 Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ $2.10 Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ $2.93 Тост с авокадо и перепелиными яйцами Завтрак12 мин334 ккал≈ $1.69 Тост с авокадо и слабосолёной горбушей Завтрак10 мин337 ккал≈ $1.92 Тост с авокадо и яйцом пашот Завтрак12 мин365 ккал≈ $1.18 Тост с ветчиной, яйцом и сыром Завтрак10 мин445 ккал≈ $1.37 Тост с красной икрой и маслом Завтрак5 мин425 ккал≈ $4.12 Тост с тунцом и творогом Завтрак8 мин298 ккал≈ $2.01 Яичница с помидорами Завтрак10 мин328 ккал≈ $1.12

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.