Tarifler

26 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar İsveç için (kr) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 26

Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 5 kr Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ 7 kr Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ 12 kr Kakao ile Lor Tatlısı Atıştırmalık5 dk258 kcal≈ 7 kr Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ 6 kr Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ 22 kr Lor Peyniri Suflesi Mikrodalgada Kahvaltı8 dk373 kcal≈ 11 kr Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ 11 kr Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ 16 kr Lorlu yulaflı pankekler Kahvaltı20 dk500 kcal≈ 11 kr Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ 8 kr Meyveli yoğurt kasesi ve granola Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 11 kr Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ 11 kr Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ 6 kr Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 14 kr Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 9 kr Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ 17 kr Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ 18 kr Sebzeli tofu ve pirinç eriştesi Akşam yemeği20 dk555 kcal≈ 23 kr Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ 23 kr Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ 12 kr Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 14 kr Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 13 kr Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 10 kr Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 17 kr İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 7 kr