Рацион

Рецепти

20 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 20

Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ $2.47 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Дорадо з розмарином і молодою картоплею Вечеря30 хв629 ккал≈ $8.19 Каре ягняти в травах Вечеря40 хв1133 ккал≈ $15.27 Котлети з яловичого фаршу в аерогрилі з гречкою Вечеря35 хв727 ккал≈ $3.26 Крила в аерогрилі з картоплею Вечеря35 хв729 ккал≈ $1.66 Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою Вечеря30 хв544 ккал≈ $1.20 Курячий жульєн Вечеря40 хв664 ккал≈ $3.37 Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ $1.13 Лавашеві рулетики з куркою та сиром у духовці Вечеря35 хв712 ккал≈ $3.16 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ $1.11 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ $2.09 Піца на курячому тесті Вечеря35 хв583 ккал≈ $3.39 Салат із запеченою скумбрією та картоплею Вечеря40 хв570 ккал≈ $3.09 Скумбрія, запечена з лимоном Вечеря35 хв718 ккал≈ $3.75 Стейк рібай з розмарином та картоплею Вечеря35 хв1326 ккал≈ $13.30 Утяча грудка з апельсиновим соусом Вечеря40 хв949 ккал≈ $7.89 Швидка піца на лаваші Вечеря15 хв520 ккал≈ $2.67 Шоколадна фонданка Перекус30 хв803 ккал≈ $1.93 Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ $2.27

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.