Рецепти
20 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 20
«Цезар» із креветками
Вареники з картоплею та смаженим цибулею
Кальмари, тушковані з цибулею в сметані
Кесадилья з куркою та сиром
Клаб-сендвіч із куркою
Креветки з рисом та часником
Макарони з тунцем і овочами
Омлет з ветчиною, помідорами та салатом
Паста з креветками та часником
Паста з морським коктейлем у вершках
Рол «Філадельфія» у лаваші
Салат з бураттою, черрі та прошутто
Салат із авокадо, яйцем і тунцем
Салат із крабових паличок
Смажений рис з кимчі та яйцем
Тартар із яловичини
Тофу з овочами та рисовою локшиною
Устриці з соусом міньйонет
Хінкалі з чорним перцем
Швидка піца на лаваші