食谱

Cod baked with potatoes and sour cream 晚餐45 分钟505 kcal≈ $3.75 三文鱼排与芦笋 晚餐25 分钟713 kcal≈ $7.63 三文鱼藜麦碗 晚餐30 分钟743 kcal≈ $5.35 三文鱼配米饭和西兰花 晚餐30 分钟713 kcal≈ $4.83 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ $11.53 明太鱼炖番茄胡萝卜洋葱 晚餐35 分钟551 kcal≈ $2.16 柠檬烤鲭鱼 晚餐35 分钟718 kcal≈ $3.75 柠檬烤鳟鱼配西兰花 晚餐30 分钟432 kcal≈ $4.57 梭鲈鱼烤蔬菜 午餐35 分钟291 kcal≈ $4.13 气炸锅烤三文鱼配西兰花 晚餐20 分钟436 kcal≈ $4.73 烤箱烤鲑鱼肉丸 晚餐35 分钟378 kcal≈ $3.49 烤鲭鱼土豆蔬菜沙拉 晚餐40 分钟570 kcal≈ $3.09 煎比目鱼配刺山柑 晚餐20 分钟395 kcal≈ $3.70 空气炸鱼空心菜烤三文鱼 晚餐15 分钟449 kcal≈ $5.28 芝麻裹金枪鱼排配小白菜 晚餐15 分钟330 kcal≈ $5.80 蒜香黄油虾配米饭和四季豆 晚餐20 分钟511 kcal≈ $4.03 蒸鱼配蔬菜 晚餐25 分钟243 kcal≈ $3.34 蒸鳕鱼配米饭和蔬菜 午餐30 分钟457 kcal≈ $3.54 蒸鳕鱼配粗粒小麦与蔬菜 晚餐30 分钟465 kcal≈ $3.05 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ $5.54 锡纸蔬菜鳕鱼 晚餐30 分钟266 kcal≈ $4.01 香草迷迭香烤多拉多鱼配新土豆 晚餐30 分钟629 kcal≈ $8.19 鱿鱼、鸡蛋与黄瓜沙拉 晚餐20 分钟317 kcal≈ $3.45 鲑鱼清汤 午餐40 分钟405 kcal≈ $2.65 鳕鱼配蔬菜焗烤 晚餐35 分钟312 kcal≈ $2.42