Hähnchenfrikadellen mit Käse-Lauch-Möhren-Füllung
Knusprige Frikadellen aus Hähnchenhack mit einer Füllung aus gebratenem Lauch, geriebener Möhre, Käse und Dill. Dazu passt saure Sahne.
- Zeit
- 1 Std. 15 Min.
- Portion
- 640 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.12
- Eiweiß
- 39 g
Zutaten
- 1 HähnchenhackfleischPackung 500 g ≈ $3.84 160 g
- 2 Mayonnaise 11 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 0,5 Stk.
- 4 Speisestärke 7 g
- 5 Salz 2 g
- 6 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
- 7 Möhren≈ $1.50 pro kg 30 g
- 8 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 25 g
- 9 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 10 Sonnenblumenöl 12 ml
- 11 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 35 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Hackfleisch mit Salz, Mayonnaise, Ei und Stärke vermengen, gut durchkneten und 30 Minuten kaltstellen.
Lauch fein hacken und in 5 ml Öl 3 Minuten anbraten, dann geriebene Möhren7 dazugeben und 4–5 Minuten weich dünsten.
Käse grob reiben, mit dem abgekühlten Lauch-Möhren7-Gemisch vermengen und fein gehackten Dill9 unterrühren.
Mit leicht feuchten Händen aus dem Hackfleisch flache Plätzchen formen, in die Mitte die Füllung geben, die Ränder zusammendrücken und die Frikadellen glatt drücken.
In dem restlichen Öl je 4 Minuten pro Seite goldbraun braten.
Abgedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten ziehen lassen, bis sie durchgegart sind (Kern 80 °C, Saft klar).
Mit saurer11 Sahne servieren.
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