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35 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfel und eine Handvoll Walnüsse Snack2 Min.209 kcal≈ $1.06 Apfelstücke mit Erdnussbutter Snack2 Min.166 kcal≈ $0.68 Avocado-Brotchips Snack4 Min.201 kcal≈ $0.97 Banane mit Erdnussbutter Snack2 Min.195 kcal≈ $0.32 Birne mit Käse Snack2 Min.177 kcal≈ $0.90 Bitterschokolade mit Orange Snack1 Min.179 kcal≈ $1.12 Datteln mit Walnüssen Snack2 Min.211 kcal≈ $1.10 Eingelegter Roter Zwiebel Snack25 Min.42 kcal≈ $0.18 Fladenbrot mit Frischkäse und Kräutern Snack5 Min.223 kcal≈ $1.25 Gemüseschnitte mit Kräutern Snack15 Min.42 kcal≈ $1.39 Gemüsesticks mit Joghurtdip Snack8 Min.99 kcal≈ $1.35 Getrocknete Aprikosen und Samen Snack1 Min.184 kcal≈ $0.91 Honig, Marmelade und Kondensmilch zu Pfannkuchen Snack5 Min.208 kcal≈ $0.16 Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ $1.63 Joghurt mit Honig und Walnüssen Snack2 Min.191 kcal≈ $1.32 Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ $0.57 Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ $0.96 Käse mit Knäckebrot und Tomate Snack3 Min.185 kcal≈ $0.96 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Nüsse mit Trockenpflaumen Snack2 Min.252 kcal≈ $1.27 Obstspieße Snack15 Min.114 kcal≈ $0.97 Obstteller mit Mandarinen Snack10 Min.168 kcal≈ $1.20 Orange Snack1 Min.94 kcal≈ $0.75 Pfefferkekse zum Tee Snack3 Min.175 kcal≈ $0.50 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Ryazhenka und Apfel Snack2 Min.205 kcal≈ $2.09 Satsebeli Snack15 Min.60 kcal≈ $0.51 Sauerrahm-Knoblauch-Sauce Snack10 Min.130 kcal≈ $0.55 Saure Sahne mit Kräutern und Knoblauch Snack10 Min.128 kcal≈ $0.64 Schnell eingelegte Gurken (bereit in einem Tag) Snack20 Min.38 kcal≈ $0.80 Toast mit Käse und Tomate Snack5 Min.189 kcal≈ $0.84 Ziegenkäse auf Knäckebrot mit Trauben Snack5 Min.299 kcal≈ $1.98 Zwiebeln zu Schaschlik mit Essig und Dill Snack15 Min.66 kcal≈ $0.24 Салат из огурцов и помидоров Abendessen10 Min.120 kcal≈ $1.07