Rezepte

35 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für Kasachstan (₸) — ändern

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Alle Rezepte 35

Apfel und eine Handvoll Walnüsse Snack2 Min.209 kcal≈ 312 ₸ Avocado-Brotchips Snack4 Min.201 kcal≈ 471 ₸ Avocado-Toast mit mild gesalzenem Lachs Frühstück10 Min.337 kcal≈ 699 ₸ Eingelegter Roter Zwiebel Snack25 Min.42 kcal≈ 74 ₸ Gemüseschnitte mit Kräutern Snack15 Min.42 kcal≈ 317 ₸ Gemüsesticks mit Joghurtdip Snack8 Min.99 kcal≈ 371 ₸ Griechischer Joghurt mit Granola und Blaubeeren Frühstück5 Min.387 kcal≈ 1 196 ₸ Griechischer Salat mit Feta und Brot Abendessen15 Min.496 kcal≈ 897 ₸ Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ 542 ₸ Joghurt mit Haferflocken, Nüssen und Rosinen Frühstück5 Min.407 kcal≈ 671 ₸ Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ 670 ₸ Kaki mit weichem Quark und Walnüssen Snack5 Min.313 kcal≈ 865 ₸ Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ 112 ₸ Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ 240 ₸ Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs Snack5 Min.204 kcal≈ 500 ₸ Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke Snack5 Min.156 kcal≈ 568 ₸ Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ 1 210 ₸ Müsli mit Kefir und Banane Frühstück5 Min.415 kcal≈ 402 ₸ Nüsse mit Trockenpflaumen Snack2 Min.252 kcal≈ 480 ₸ Obstspieße Snack15 Min.114 kcal≈ 542 ₸ Obstteller mit Mandarinen Snack10 Min.168 kcal≈ 478 ₸ Orange Snack1 Min.94 kcal≈ 190 ₸ Overnight-Oats im Glas mit Beeren Frühstück5 Min.371 kcal≈ 517 ₸ Pita mit Hummus und Gemüse Frühstück8 Min.327 kcal≈ 687 ₸ Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ 90 ₸ Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ 68 ₸ Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ 427 ₸ Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal Ryazhenka und Apfel Snack2 Min.205 kcal≈ 356 ₸ Satsebeli Snack15 Min.60 kcal≈ 177 ₸ Schnell eingelegte Gurken (bereit in einem Tag) Snack20 Min.38 kcal≈ 120 ₸ Schopska-Salat Abendessen15 Min.443 kcal≈ 791 ₸ Thunfisch-Bohnen-Salat Abendessen15 Min.425 kcal≈ 1 206 ₸ Toast mit Thunfisch und Quark Frühstück8 Min.298 kcal≈ 660 ₸ Салат из огурцов и помидоров Abendessen10 Min.120 kcal≈ 145 ₸