Recetas

142 recetas con gramos por porción, calorías y precio. Cualquiera de ellos puede entrar en un plan semanal. Precios para Kazajistán (₸) — cambiar

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Panqueques saludables de plátano Desayuno15 min412 kcal≈ 516 ₸ Pepinillos ligeramente salados en un día Merienda20 min38 kcal≈ 120 ₸ Pera con queso Merienda2 min177 kcal≈ 165 ₸ Persimón con queso cottage suave y nueces Merienda5 min313 kcal≈ 865 ₸ Pita con hummus y verduras Desayuno8 min327 kcal≈ 687 ₸ Plátano con mantequilla de cacahuete Merienda2 min195 kcal≈ 197 ₸ Pollo en hojas de lechuga al estilo asiático Cena20 min348 kcal≈ 596 ₸ Ponche de manzana caliente con canela Merienda15 min135 kcal≈ 219 ₸ Postre de requesón con cacao Merienda5 min258 kcal≈ 116 ₸ Queso con crackers y tomate Merienda3 min185 kcal≈ 107 ₸ Queso cottage con manzana y canela Desayuno5 min316 kcal≈ 90 ₸ Queso cottage con miel Merienda3 min178 kcal Queso cottage desnatado con mango y chía Desayuno5 min276 kcal≈ 1 210 ₸ Requesón con frutos rojos y salvado Desayuno5 min339 kcal≈ 427 ₸ Requesón con plátano Merienda3 min216 kcal≈ 68 ₸ Roll de lavash con palitos de cangrejo Merienda10 min275 kcal≈ 542 ₸ Rollo de lavash con queso y hierbas Merienda20 min322 kcal≈ 351 ₸ Rollos de verduras en lavash con pollo y hummus Merienda15 min418 kcal≈ 446 ₸ Ryazhenka y manzana Merienda2 min205 kcal≈ 356 ₸ Salmón al aire con brócoli Cena20 min436 kcal≈ 2 816 ₸ Salmón al aire con limón y eneldo Cena15 min449 kcal≈ 3 301 ₸ Salmón con queso crema para blinis Merienda10 min177 kcal≈ 1 085 ₸ Salsa de arándanos con naranja Merienda20 min92 kcal≈ 252 ₸ Salsa de barbacoa casera Merienda20 min97 kcal Salsa de crema agria con ajo Merienda10 min130 kcal≈ 39 ₸ Satsiveli Merienda15 min60 kcal≈ 177 ₸ Sopa rápida de lentejas en conserva Almuerzo20 min311 kcal≈ 537 ₸ Soufflé de requesón al microondas Desayuno8 min373 kcal≈ 125 ₸ Squid, Egg and Cucumber Salad Cena20 min317 kcal≈ 1 173 ₸ Sándwich caliente de mozzarella y tomate Desayuno10 min385 kcal≈ 524 ₸ Sándwich de atún y huevo Desayuno12 min342 kcal≈ 767 ₸ Sándwich de huevo y cebollín Desayuno12 min365 kcal≈ 247 ₸ Tabla de frutas con mandarinas Merienda10 min168 kcal≈ 478 ₸ Tabla de vegetales con hummus Merienda10 min268 kcal≈ 544 ₸ Tabla de verduras con hierbas Merienda15 min42 kcal≈ 317 ₸ Tazón de yogur con fruta y granola Desayuno5 min415 kcal≈ 670 ₸