Recettes

175 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Italie (€) — changer

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Toutes les recettes 175

Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ 3,97 € Saumon à la crème fraîche pour blinis Collation10 min177 kcal≈ 1,33 € Shakshouka au pain Dîner25 min461 kcal≈ 1,89 € Shawarma saine dans une galette de lavash Dîner25 min483 kcal≈ 2,50 € Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ 1,11 € Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ 1,96 € Soupe aux boulettes de viande Déjeuner40 min549 kcal≈ 1,20 € Soupe de poulet au riz et à l'œuf Déjeuner40 min489 kcal≈ 1,38 € Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ 2,03 € Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ 0,76 € Steak au poivre Dîner30 min1046 kcal≈ 9,03 € Steak de thon croustillant au sésame avec pak-choï Dîner15 min330 kcal≈ 4,10 € Steaks hachés de bœuf à l’air fryer avec sarrasin Dîner35 min727 kcal≈ 2,40 € Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ 0,93 € Syrniki à la crème aigre Petit-déjeuner25 min522 kcal≈ 0,96 € Tartare de bœuf Dîner20 min629 kcal≈ 6,16 € Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ 1,38 € Tartine d'avocat aux œufs de caille Petit-déjeuner12 min334 kcal≈ 1,29 € Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ 1,20 € Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ 0,72 € Toast au beurre et caviar rouge Petit-déjeuner5 min425 kcal≈ 3,44 € Toast au jambon, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min445 kcal≈ 1,38 € Toast à l’avocat et saumon rose légèrement salé Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ 1,58 € Toast à l’avocat et œuf poché Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ 1,20 € Varéniki paresseux au fromage blanc Dîner25 min725 kcal≈ 1,44 € Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ 1,06 € Œufs aux tomates Petit-déjeuner10 min328 kcal≈ 1,24 € Œufs brouillés au saumon et aux ciboules Petit-déjeuner10 min415 kcal≈ 2,08 € Œufs colorés à la peau d’oignon Collation40 min186 kcal≈ 0,70 € Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ 0,63 € Œufs farcis au fromage et à l'ail Collation25 min249 kcal≈ 0,73 €