Recettes

141 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pologne (zł) — changer

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Toutes les recettes 141

Shakshouka au pain Dîner25 min461 kcal≈ 6,38 zł Shawarma saine dans une galette de lavash Dîner25 min483 kcal≈ 8,00 zł Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ 6,62 zł Soupe coco-curry au poulet et aux champignons Déjeuner30 min616 kcal≈ 8,39 zł Soupe de lentilles corail Déjeuner35 min407 kcal≈ 2,21 zł Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ 3,26 zł Soupe de poulet au riz et à l'œuf Déjeuner40 min489 kcal≈ 4,62 zł Soupe froide de betterave Déjeuner40 min262 kcal≈ 5,08 zł Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ 6,77 zł Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ 2,77 zł Steak de thon croustillant au sésame avec pak-choï Dîner15 min330 kcal≈ 16,83 zł Taboulé au boulgour Dîner25 min486 kcal≈ 8,55 zł Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ 5,22 zł Tartine d'avocat aux œufs de caille Petit-déjeuner12 min334 kcal≈ 4,67 zł Tartines au fromage blanc et œuf Petit-déjeuner10 min322 kcal≈ 3,54 zł Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ 2,72 zł Tartines à l'avocat Collation4 min201 kcal≈ 2,50 zł Toast à l’avocat et saumon rose légèrement salé Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ 5,95 zł Toast à l’avocat et œuf poché Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ 4,36 zł Tofu aux légumes et nouilles de riz Dîner20 min555 kcal≈ 7,25 zł Vermicelles de haricot mungo au poulet et aux légumes Dîner25 min573 kcal≈ 7,80 zł Vinaigrette à la sélédka Dîner50 min411 kcal≈ 5,29 zł Yaourt aux flocons d'avoine, noix et raisins Petit-déjeuner5 min407 kcal≈ 3,53 zł Yaourt aux fruits Collation3 min122 kcal≈ 2,98 zł Yaourt grec au granola et aux myrtilles Petit-déjeuner5 min387 kcal≈ 6,14 zł Œufs brouillés au saumon et aux ciboules Petit-déjeuner10 min415 kcal≈ 8,21 zł Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ 1,96 zł Брокколи на пару с маслом Dîner12 min117 kcal≈ 2,74 zł Булгур с луком Dîner20 min297 kcal≈ 0,85 zł Гречка с маслом Dîner20 min279 kcal≈ 1,24 zł Кускус с зеленью и лимоном Dîner10 min313 kcal≈ 1,13 zł Салат из огурцов и помидоров Dîner10 min120 kcal≈ 2,31 zł Стручковая фасоль с чесноком Dîner12 min110 kcal≈ 2,47 zł