Recettes

104 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Autriche (€) — changer

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Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ 2,50 € Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 2,40 € Poulet kung pao Dîner25 min749 kcal≈ 2,68 € Poulet rôti aux pommes de terre Dîner90 min663 kcal≈ 1,48 € Poulet rôti entier au four avec pommes de terre Dîner90 min961 kcal≈ 2,14 € Poulet teriyaki avec riz Dîner25 min693 kcal≈ 1,51 € Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ 1,33 € Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ 1,55 € Pâtes au thon à la sauce tomate Déjeuner25 min557 kcal≈ 1,68 € Pâtes aux crevettes à l'ail et au citron Dîner20 min628 kcal≈ 2,68 € Pâtes crémeuses à la poulet et aux champignons Dîner25 min711 kcal≈ 2,34 € Rouleau «Philadelphie» dans du lavash Dîner20 min636 kcal≈ 2,28 € Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ 10,72 € Salade Cobb Dîner30 min655 kcal≈ 3,62 € Salade César au poulet Dîner25 min590 kcal≈ 2,87 € Salade d'avocat, œuf et thon Dîner15 min573 kcal≈ 2,91 € Salade de burrata, tomates cerises et prosciutto Dîner10 min870 kcal≈ 6,08 € Salade tiède au magret de canard et à la poire Dîner30 min763 kcal≈ 6,23 € Salade tiède au poulet et aux légumes Dîner25 min511 kcal≈ 3,44 € Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ 2,79 € Salade «Big Mac» Dîner25 min729 kcal≈ 3,22 € Sarrasin au poulet et aux champignons Déjeuner35 min543 kcal≈ 2,33 € Sarrasin au poulet à la cocotte Dîner45 min505 kcal≈ 2,05 € Saumon au riz et brocolis Dîner30 min713 kcal≈ 4,73 € Soupe aux boulettes de viande Déjeuner40 min549 kcal≈ 1,28 € Steak au poivre Dîner30 min1046 kcal≈ 9,90 € Steaks hachés de bœuf à l’air fryer avec sarrasin Dîner35 min727 kcal≈ 2,57 € Syrniki à la crème aigre Petit-déjeuner25 min522 kcal≈ 0,91 € Tartare de bœuf Dîner20 min629 kcal≈ 6,67 € Varéniki paresseux au fromage blanc Dîner25 min725 kcal≈ 1,38 € Épaulé de porc rôti au cumin et à l'ail Dîner150 min662 kcal≈ 1,77 € Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ 2,20 €