Recettes

67 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 67

Polenta au fromage et œuf poché Petit-déjeuner25 min495 kcal≈ $1.10 Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ $1.02 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ $0.72 Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ $2.38 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Pâtes au thon à la sauce tomate Déjeuner25 min557 kcal≈ $2.17 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de betterave à la crème fraîche et aux noix Collation45 min278 kcal≈ $1.82 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ $4.19 Salade de lentilles corail, feta et légumes Dîner30 min469 kcal≈ $2.02 Salade de quinoa, concombre et feta Déjeuner25 min460 kcal≈ $2.62 Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ $2.42 Sandwich au thon et œuf Petit-déjeuner12 min342 kcal≈ $1.85 Sarrasin à l’œuf et aux oignons nouveaux Petit-déjeuner20 min327 kcal≈ $0.84 Shakshouka au pain Dîner25 min461 kcal≈ $2.05 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ $1.05 Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ $1.70 Syrniki à la crème aigre Petit-déjeuner25 min522 kcal≈ $1.75 Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ $2.01 Tartine d'avocat aux œufs de caille Petit-déjeuner12 min334 kcal≈ $1.69 Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.14 Toast à l’avocat et œuf poché Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.18 Turkey and bulgur stuffed peppers Dîner50 min432 kcal≈ $3.18 Varéniki paresseux au fromage blanc Dîner25 min725 kcal≈ $2.44 Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ $0.83 Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ $2.27 Œufs aux tomates Petit-déjeuner10 min328 kcal≈ $1.12 Œufs colorés à la peau d’oignon Collation40 min186 kcal≈ $0.43 Œufs durs et concombre Collation10 min93 kcal≈ $0.56 Œufs farcis au fromage et à l'ail Collation25 min249 kcal≈ $0.57