Ricette
35 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare
Pranzi 35
Bowl di pollo con riso e verdure
Brodo di pollo con uovo e erbe
Ciotola di ceci, patate dolci e avocado
Ciotola di grano saraceno con uovo in camicia e verdure
Cuoricini di pollo in crema di panna con purè di patate
Curry di ceci e pollo
Curry di verdure e ceci
Fegato alla Stroganoff con grano saraceno
Fegato di manzo in salsa agrodolce con cipolla e panna acida
Fegato di pollo in salsa di panna acida con purè di patate
Grano saraceno con pollo e funghi
Insalata di quinoa, cetriolo e feta
Lenticchie verdi con verdure e pollo
Lobio di fagioli rossi
Luccio perca al forno con verdure
Manzo all’asiatica con riso e verdure
Merluzzo al vapore con riso e verdure
Okroshka al kefir
Okroshka al pollo con kefir
Pasta al tonno in salsa di pomodoro
Petto di pollo con broccoli e riso integrale
Pilaf di bulgur con tacchino
Pollo al curry con riso
Pollo al panna con spinaci e bulgur
Polpette al vapore con verdure
Polpette di pollo macinate con insalata di cetriolo e aneto
Purè di ceci con curry
Spaghetti di grano saraceno con manzo, peperone e carota in salsa di soia
Tacchino con grano saraceno e verdure
Vitella in salsa cremosa ai funghi
Zuppa Leggera di Pollo con Verdure (senza patate)
Zuppa di pollo con riso e uovo
Zuppa di polpette
Zuppa di polpette di tacchino e verdure
Zuppa rapida di lenticchie in scatola