レシピ

ブロッコリーとグリーンピースの野菜スープ 昼食30 分259 kcal≈ 0,90 € ブロッコリーのクリームスープ 昼食30 分459 kcal≈ 1,73 € マルチクック鍋で作る鶏肉と野菜のブルグル 昼食50 分623 kcal≈ 1,48 € ミートソースパスタ 昼食40 分807 kcal≈ 1,93 € ミートボールスープ 昼食40 分549 kcal≈ 1,20 € ラタトゥイユとごはん 昼食50 分458 kcal≈ 2,30 € 七面鳥ミートボールと野菜のスープ 昼食40 分351 kcal≈ 1,96 € 七面鳥入りブルグルピラフ 昼食40 分550 kcal≈ 2,03 € 伝統的なキャベツのロールキャベツ 夕食90 分746 kcal≈ 1,77 € 商人風蕎麦の実と豚肉の煮込み 昼食40 分705 kcal≈ 1,43 € 多機能炊飯器で鶏もも肉とじゃがいも 夕食60 分671 kcal≈ 1,66 € 新鮮キャベツのシチュー 昼食60 分602 kcal≈ 1,69 € 煮込み鶏肉とキャベツ 昼食45 分473 kcal≈ 1,45 € 牛ひき肉のラザニア 昼食70 分946 kcal≈ 2,42 € 牛タンとコルニッシュピクルスのサラダ 昼食150 分467 kcal≈ 2,09 € 牛肉と野菜の煮込み（じゃがいもなし） 昼食80 分444 kcal≈ 3,07 € 牛肉のグーラッシュとそば 昼食90 分654 kcal≈ 2,51 € 豆入りベジボルシチ 昼食50 分422 kcal≈ 0,96 € 豚スペアリブのバーベキュー風オーブン焼き 夕食150 分1650 kcal≈ 3,49 € 豚ブリスケットとキャベツの煮込み 夕食90 分1389 kcal≈ 2,32 € 豚肉とジャガイモの煮込み 昼食60 分680 kcal≈ 1,51 € 豚肉のキャベツとジャガイモの煮込み 昼食70 分671 kcal≈ 1,73 € 赤レンズ豆の濃厚野菜スープ 昼食35 分407 kcal≈ 0,60 € 赤ワイン煮込み ビーフリブ 昼食180 分1696 kcal≈ 7,30 € 骨付きすね肉の野菜煮込み 夕食180 分759 kcal≈ 3,52 € 鶏のラーメン風スープ 昼食45 分514 kcal≈ 1,21 € 鶏肉とカッテージチーズのスープ 昼食40 分553 kcal≈ 1,92 € 鶏肉とチーズ入りマカロニのグラタン 昼食45 分782 kcal≈ 2,37 € 鶏肉と人参のピラフ 昼食50 分750 kcal≈ 1,33 € 鶏肉と米と卵のスープ 昼食40 分489 kcal≈ 1,38 €