Рацион

Рецепттер

65 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Латвия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 65

Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ 1,41 € Салат из огурцов и помидоров Кешкі ас10 мин120 ккал≈ 0,70 € Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ 0,36 € Сиыр еті тартары Кешкі ас20 мин629 ккал≈ 4,88 € Сметана зәуліммен және қызанақпен Снэк10 мин128 ккал≈ 0,42 € Сметандық-қышқылдық соус Снэк10 мин130 ккал≈ 0,35 € Сырмен, қиярмен және укроппен бутербродтар Таңғы ас5 мин457 ккал≈ 1,45 € Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ 0,40 € Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ 0,89 € Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ 1,36 € Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ 0,71 € Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ 2,04 € Фета ірімшігімен грек салаты және нан Кешкі ас15 мин496 ккал≈ 2,08 € Хумус пен көкөністер қосылған пита Таңғы ас8 мин327 ккал≈ 1,25 € Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ 1,43 € Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ 0,34 € Шашлықша сырлы және шунпытты бутербродша Снэк15 мин346 ккал≈ 0,82 € Шопский салаты Кешкі ас15 мин443 ккал≈ 1,96 € Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ 1,38 € Қефир пен нан крекерлері Снэк2 мин208 ккал≈ 0,63 € Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ 1,03 € Қурага және күнжіт Снэк1 мин184 ккал≈ 0,58 € Қызанақ пен сырмен крекерлер Снэк3 мин185 ккал≈ 0,65 € Қызыл икра маймен Снэк5 мин226 ккал≈ 3,26 € Қызыл пияздың маринадталғаны Снэк25 мин42 ккал≈ 0,11 € Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ 3,77 € Қызылша шашлыкқа арналған уксус пен шөппен Снэк15 мин66 ккал≈ 0,18 € Құрма және жаңғақпен толтырылған құрмалар Снэк2 мин211 ккал≈ 0,68 € Құрма мен жаңғақтар Снэк2 мин252 ккал≈ 0,70 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.