Recepten
41 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 41
Aardappelpuree met boter
Ajapsandali
Bulgar-tabouleh
Caesarsalade light op yoghurt
Courgettekoekjes met zure room
Duitse aardappelsalade met spek
Garnalen-avocadosalade
Gezonde shawarma in lavash
Griekse salade met feta en brood
Groentestoofpot met bonen
Kalkoen-koteletten met groentengarnituur
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kipfiletkoteletten met havervlokken en bloemkool
Kippenlever- en peer-salade
Kipsalade met Pekinge kool en maïs
Koolballetjes met kip
Olivier-salade met kip in yoghurtdressing
Pita met kip en yoghurtsaus
Salade met gefrituurde halloumi en watermeloen
Salade met inktvis, ei en komkommer
Salade met linzen, feta en groenten
Schol op de pan met kappertjes
Shakshuka met brood
Shopska-salade
Tonijn- en bonensalade
Tonijnsteak in sesam met pak-choi
Vinaigrette met haring
Warme biefsalade met rundvlees en groenten
Warme salade met kippenlever
Worsten met gestoomde zuurkool
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Горошек с кукурузой и маслом
Гречка с маслом
Кускус с зеленью и лимоном
Макароны с маслом