Recepten
33 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Lunchen 33
Aardappelzrazen met gehakt
Boekweitstoof met varkensvlees en groenten in tomatensaus
Borsjt (rode bietensoep)
Carbonara met pancetta en Parmezaan
Chakhokhbili van kip
Dal van mash met kurkuma
Erwtensoep
Finse romige zalmsoep
Gebakken karper met ui en aardappelen
Kaasachtige kippensoep
Kharcho
Kippenbouten in romige zure-roomsaus met pasta
Kippenhartjes in zure room met aardappelpuree
Kipplov met hele knoflookknol
Konijn gestoofd in zure room
Lamsplov met wortel en knoflook
Lever Stroganov met boekweit
Luie koolrolletjes
Militaire macaroni
Pasta met champignons en truffelolie
Pasta met gehakt in tomatensaus
Pelmeni met zure room
Rassolnik met parelgort en augurken
Risotto met Sint-Jacobsschelpen
Rundertongsalade met augurken
Rundvleesgoulash met boekweit
Shchi met verse kool
Solyanka met gemengd vlees
Spaghetti met pesto en kip
Stoofpot met aardappelen en varkensvlees
Udon met teriyaki rundvlees
Zelfgemaakte ramen met ei
Zure shchi met zuurkool en varkensvlees