Przepisy
73 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Przekąski 73
Marynowany czerwony cebula
Małosolone ogórki w ciągu doby
Mini kanapki z serem i szynką
Miód, dżem i skondensowane mleko do placków
Morele i pestki
Ogórki kiszone: pikle w słodko-kwaśnym marynacie
Orzechy z suszonymi śliwkami
Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem
Persymona z miękkim twarogiem i orzechami włoskimi
Pierniki do herbaty
Pomarańcza
Rolki z lavashu z paluszkami krabowymi
Rulon z lawaša z serem i ziołami
Ryazhenka z jabłkiem
Saćebeli
Sałatka jajeczna w jogurcie z ogórkiem
Ser z chlebkami i pomidorem
Sernik fit w szklance
Smażone grzyby z cebulą do blinów
Smetanowo-czosnowy sos
Smoothie bananowe z kefirem i jagodami
Sos kluskowy z pomarańczą
Sos tkemali ze śliwek
Surowa adżika z papryki i pomidorów
Szaszłyki owocowe
Talerz owocowy z mandarynkami
Talerz warzyw z hummusem
Talerz warzyw z ziołami
Tosta z serem i pomidorem
Truskawki w czekoladzie
Twarogowa pascha
Twarożek z bananem
Twaróg z miodem
Warzywne rollsy w lavashu z kurczakiem i hummusem
Zielony smoothie kiwi i szpinakiem
Łosoś z serem twarogowym do blinów
Mini kanapki z serem i szynką
Miód, dżem i skondensowane mleko do placków
Morele i pestki
Ogórki kiszone: pikle w słodko-kwaśnym marynacie
Orzechy z suszonymi śliwkami
Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem
Persymona z miękkim twarogiem i orzechami włoskimi
Pierniki do herbaty
Pomarańcza
Rolki z lavashu z paluszkami krabowymi
Rulon z lawaša z serem i ziołami
Ryazhenka z jabłkiem
Saćebeli
Sałatka jajeczna w jogurcie z ogórkiem
Ser z chlebkami i pomidorem
Sernik fit w szklance
Smażone grzyby z cebulą do blinów
Smetanowo-czosnowy sos
Smoothie bananowe z kefirem i jagodami
Sos kluskowy z pomarańczą
Sos tkemali ze śliwek
Surowa adżika z papryki i pomidorów
Szaszłyki owocowe
Talerz owocowy z mandarynkami
Talerz warzyw z hummusem
Talerz warzyw z ziołami
Tosta z serem i pomidorem
Truskawki w czekoladzie
Twarogowa pascha
Twarożek z bananem
Twaróg z miodem
Warzywne rollsy w lavashu z kurczakiem i hummusem
Zielony smoothie kiwi i szpinakiem
Łosoś z serem twarogowym do blinów