Przepisy
80 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Przekąski 80
Kurczowy popcorn w aerogrillu
Lawasz z twarożkiem i ziołami
Marchewka i jabłko
Marchewka po koreańsku
Marynowany czerwony cebula
Małosolone ogórki w ciągu doby
Mini kanapki z serem i szynką
Miód, dżem i skondensowane mleko do placków
Morele i pestki
Nachos z serem i sałsą
Ogórki kiszone: pikle w słodko-kwaśnym marynacie
Orzechy z suszonymi śliwkami
Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem
Persymona z miękkim twarogiem i orzechami włoskimi
Pieczone jabłka z twarogiem
Pierniki do herbaty
Pomarańcza
Rolki z lavashu z paluszkami krabowymi
Rulon z lawaša z serem i ziołami
Ryazhenka z jabłkiem
Saćebeli
Sałatka jajeczna w jogurcie z ogórkiem
Ser z chlebkami i pomidorem
Sernik fit w szklance
Smażone grzyby z cebulą do blinów
Smetanowo-czosnowy sos
Smoothie bananowe z kefirem i jagodami
Sos kluskowy z pomarańczą
Sos tkemali ze śliwek
Surowa adżika z papryki i pomidorów
Szaszłyki owocowe
Szwajcarski szokladowy fondant
Talerz owocowy z mandarynkami
Talerz warzyw z hummusem
Talerz warzyw z ziołami
Tosta z serem i pomidorem