Салат с яблоком, грецкими орехами и сыром
Свежий салат с хрустящим яблоком, орехами, сыром и кисло-сладкой заправкой. Хорошо балансирует плотные запечённые блюда.
- Готовить
- 15 мин
- Порция
- 561 ккал
- Продукты
- ≈ $2.72
- Белок
- 13 г
Продукты
- 1 Салат листовойупаковка 150 г ≈ $0.49 70 г
- 2 Яблоки≈ $3.50 за кг 120 г
- 3 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 25 г
- 4 Сыр с голубой плесеньюупаковка 100 г ≈ $4.00 35 г
- 5 Клюква вяленая 18 г
- 6 Масло оливковое 12 мл
- 7 Уксус яблочный 8 мл
- 8 Мёд 8 г
- 9 Горчица 5 г
- 10 Соль 1 г
- 11 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Советы
- Почему так
- Яблоко нарезай тонко и сразу поливай заправкой, чтобы оно не потемнело и не размякло от окисления.
- Чем заменить
- За голубой сыр возьми фету или брынзу по 35 г. Клюкву замени сахарной клюквой или изюмом по 18 г.
- Где ошибаются
- Если яблоко стало коричневым до подачи, значит ты нарезал его заранее и не обработал лимонной кислотой или уксусом.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не более 2 дней. Перемешай перед подачей, но не нагревай.
- С чем подать
- Подавай к жареной курице или запечённому картофелю, чтобы сбалансировать жирность.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.