Рацион

Рецепты

67 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Италия (€) — сменить

Перекусы 67

Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ 0,79 € Пикули: маринованные овощи Перекус30 мин88 ккал≈ 0,60 € Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ 0,29 € Ролл из лаваша с крабовыми палочками Перекус10 мин275 ккал≈ 1,20 € Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ 1,34 € Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ 0,37 € Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ 1,08 € Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ 0,40 € Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ 0,33 € Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ 1,02 € Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ 0,70 € Сырая аджика из перца и помидоров Перекус20 мин57 ккал≈ 0,93 € Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ 0,65 € Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ 0,52 € Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ 0,70 € Ткемали из слив Перекус40 мин79 ккал≈ 0,76 € Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ 0,67 € Фаршированные яйца с сыром и чесноком Перекус25 мин249 ккал≈ 0,73 € Финики с грецкими орехами Перекус2 мин211 ккал≈ 0,69 € Фруктовая тарелка с мандаринами Перекус10 мин168 ккал≈ 0,82 € Фруктовые шпажки Перекус15 мин114 ккал≈ 0,70 € Хлебцы с авокадо Перекус4 мин201 ккал≈ 0,68 € Хлебцы с козьим сыром и виноградом Перекус5 мин299 ккал≈ 1,03 € Хлебцы с творожным сыром и горбушей Перекус5 мин204 ккал≈ 0,87 € Хлебцы с тунцом и огурцом Перекус5 мин156 ккал≈ 0,72 € Эдамаме с морской солью Перекус8 мин161 ккал≈ 0,77 € Яблоки в карамели на палочке Перекус30 мин300 ккал≈ 0,56 € Яблоки, тушёные с корицей Перекус15 мин172 ккал≈ 0,44 € Яблоко и горсть орехов Перекус2 мин209 ккал≈ 0,74 € Яблоко с арахисовой пастой Перекус2 мин166 ккал≈ 0,50 € Яичный салат на йогурте с огурцом Перекус12 мин264 ккал≈ 1,26 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.