Racion

Tarifler

61 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Hollanda için (€) — değiştir

Tüm tarifler 61

Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 1,29 € Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ 0,81 € Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ 0,33 € Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ 2,97 € Sebzeli fırında sudak Öğle yemeği35 dk291 kcal≈ 3,48 € Soğuk pancar çorbası Öğle yemeği40 dk262 kcal≈ 1,37 € Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ 1,08 € Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ 0,89 € Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ 1,30 € Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ 0,68 € Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ 0,11 € Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ 0,69 € Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 1,22 € Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 0,78 € Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 1,18 € Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 1,14 € Çok amaçlı pişiricide sebze ve fasulye rağu Öğle yemeği50 dk220 kcal≈ 1,13 € İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 0,72 € İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 0,96 € Брокколи на пару с маслом Akşam yemeği12 dk117 kcal≈ 0,70 € Булгур с луком Akşam yemeği20 dk297 kcal≈ 0,19 € Гречка с маслом Akşam yemeği20 dk279 kcal≈ 0,29 € Овощи, запечённые с чесноком Akşam yemeği35 dk156 kcal≈ 0,63 € Салат из огурцов и помидоров Akşam yemeği10 dk120 kcal≈ 0,75 € Стручковая фасоль с чесноком Akşam yemeği12 dk110 kcal≈ 0,63 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.