Рацион

Рецепти

21 рецепт з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Латвія (€) — зміна

Усі рецепти 21

Бананово-вівсяне печиво Перекус25 хв314 ккал≈ 0,37 € Батат з куркою та брокколі в духовці Вечеря40 хв458 ккал≈ 2,04 € Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ 2,17 € Вівсяно-фінікові батончики Перекус30 хв445 ккал≈ 0,93 € Вівсяні мафіни з бананом Сніданок30 хв445 ккал≈ 0,81 € Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ 0,85 € Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ 0,79 € Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ 0,77 € Запіканка з цвітної капусти з сиром Вечеря35 хв461 ккал≈ 2,04 € Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ 2,11 € Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ 1,90 € Кабачкова піца Вечеря40 хв488 ккал≈ 1,86 € Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ 2,51 € Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ 0,61 € Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ 1,94 € Рататуй з рисом Обід50 хв458 ккал≈ 1,88 € Свекольний салат із творогом та горіхами Перекус45 хв278 ккал≈ 1,10 € Стейки з капусти з куркою Вечеря40 хв347 ккал≈ 1,57 € Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ 1,79 € Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ 0,87 € Яйця, запечені з овочами та сиром Вечеря30 хв510 ккал≈ 2,00 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.