Рацион

Рецепти

57 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Сніданки 57

Омлет-рулет із сиром та шинкою Сніданок15 хв397 ккал≈ $1.37 ПП бананові панкейки Сніданок15 хв412 ккал≈ $1.51 Піта з хумусом та овочами Сніданок8 хв327 ккал≈ $2.60 Рулет із лаваша з яйцем та сиром Сніданок10 хв393 ккал≈ $1.42 Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ $1.85 Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ $1.72 Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ $1.94 Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ $2.04 Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ $2.59 Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ $2.40 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ $2.10 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ $2.93 Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ $1.69 Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ $1.92 Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ $1.18 Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ $1.18 Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ $2.01 Тост із червоною ікрою та маслом Сніданок5 хв425 ккал≈ $4.12 Тост із шинкою, яйцем та сиром Сніданок10 хв445 ккал≈ $1.37 Шоколадна вівсянка з бананом Сніданок10 хв423 ккал≈ $0.68 Яєчня з помідорами Сніданок10 хв328 ккал≈ $1.12

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.