食谱

三文鱼排与芦笋 晚餐25 分钟713 kcal≈ $7.63 三文鱼藜麦碗 晚餐30 分钟743 kcal≈ $5.35 三文鱼配米饭和西兰花 晚餐30 分钟713 kcal≈ $4.83 咸鲱鱼配煮土豆和洋葱 晚餐25 分钟606 kcal≈ $2.85 奶油扇贝搭配花椰菜泥 晚餐30 分钟596 kcal≈ $11.53 拉瓦什薄饼版费城卷 晚餐20 分钟636 kcal≈ $2.80 明太鱼炖番茄胡萝卜洋葱 晚餐35 分钟551 kcal≈ $2.16 气炸锅烤三文鱼配西兰花 晚餐20 分钟436 kcal≈ $4.73 煎比目鱼配刺山柑 晚餐20 分钟395 kcal≈ $3.70 牡蛎配米尼奥内特酱 晚餐15 分钟596 kcal≈ $14.63 白酒烩贻贝 晚餐25 分钟1034 kcal≈ $6.22 矿泉水薄糊炸鱼配土豆 晚餐35 分钟741 kcal≈ $2.53 空气炸鱼空心菜烤三文鱼 晚餐15 分钟449 kcal≈ $5.28 芝麻裹金枪鱼排配小白菜 晚餐15 分钟330 kcal≈ $5.80 蒜香虾仁意面 晚餐20 分钟628 kcal≈ $3.20 蒜香黄油虾配米饭和四季豆 晚餐20 分钟511 kcal≈ $4.03 蒸鱼配蔬菜 晚餐25 分钟243 kcal≈ $3.34 蒸鳕鱼配粗粒小麦与蔬菜 晚餐30 分钟465 kcal≈ $3.05 虾仁凯撒沙拉 晚餐20 分钟554 kcal≈ $3.91 虾仁牛油果沙拉 晚餐15 分钟383 kcal≈ $5.54 螃蟹条米饭沙拉 晚餐20 分钟508 kcal≈ $2.34 裹面包屑的巴沙鱼配土豆泥和豌豆 晚餐25 分钟784 kcal≈ $2.31 酥脆裹粉鳕鱼配土豆泥 晚餐35 分钟644 kcal≈ $2.70 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ $3.66 鱿鱼、鸡蛋与黄瓜沙拉 晚餐20 分钟317 kcal≈ $3.45 鲱鱼皮下 晚餐50 分钟627 kcal≈ $2.27