Racion

Recepty

60 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Švýcarsko (CHF) — změna

Všechny recepty 60

Avokádové chlebíčky Svačina4 min201 kcal≈ CHF0.85 Bageta s tvarohem a polosoleným lososem Svačina8 min324 kcal≈ CHF2.21 Banán s arašídovou pastou na tyčinkách Svačina2 min195 kcal≈ CHF0.44 Chlebové plátky s tuňákem a okurkou Svačina5 min156 kcal≈ CHF1.13 Chlebové plátky s tvarohovým sýrem a jemně soleným lososem Svačina5 min204 kcal≈ CHF1.33 Chlebíčky s kozím sýrem a hrozny Svačina5 min299 kcal≈ CHF1.37 Cibule k šiške s octem a koprem Svačina15 min66 kcal≈ CHF0.23 Datle s vlašskými ořechy Svačina2 min211 kcal≈ CHF0.87 Fruktová mísa s mandarinkami Svačina10 min168 kcal≈ CHF1.06 Hrušky se sýrem Svačina2 min177 kcal≈ CHF0.85 Jablko a hrst ořechů Svačina2 min209 kcal≈ CHF0.90 Jablko s arašídovým máslem Svačina2 min166 kcal≈ CHF0.62 Joghurt s ovesnými vločkami, ořechy a rozinkami Snídaně5 min407 kcal≈ CHF1.24 Jogurt s bobulemi Svačina3 min122 kcal≈ CHF1.00 Jogurt s medem a ořechy Svačina2 min191 kcal≈ CHF0.73 Jogurtová miska s ovocem a granolou Snídaně5 min415 kcal≈ CHF1.27 Kanapé z lososa a tvarohového sýra Svačina15 min237 kcal≈ CHF1.67 Kefír se suchary Svačina2 min208 kcal≈ CHF0.81 Kousek hořké čokolády a pomeranč Svačina1 min179 kcal≈ CHF0.90 Kysaný smetanový česnekový dip Svačina10 min130 kcal≈ CHF0.46 Křupavé zeleninové tyčinky s jogurtovým dipem Svačina8 min99 kcal≈ CHF1.42 Lavášový rolíček s sýrem a bylinkami Svačina20 min322 kcal≈ CHF1.26 Lenivá ovesná kaše ve sklenici s bobulovým ovocem Snídaně5 min371 kcal≈ CHF1.39 Losos s tvarohovým sýrem k plackám Svačina10 min177 kcal≈ CHF2.09 Láváš s tvarohovým sýrem a zeleninou Svačina5 min223 kcal≈ CHF1.15 Marinovaný červený cibule Svačina25 min42 kcal≈ CHF0.17 Med, marmeláda a zkvašené mléko ke knedlíčkům Svačina5 min208 kcal≈ CHF0.15 Meruňky a semínka Svačina1 min184 kcal≈ CHF0.74 Mini sendviče s sýrem a šunkou Svačina15 min346 kcal≈ CHF1.38 Mrkev a jablko Svačina2 min97 kcal≈ CHF0.51 Mírně nakládané okurky za den Svačina20 min38 kcal≈ CHF1.01 Müsli v kefíru s banánem Snídaně5 min415 kcal≈ CHF1.08 Nízkotučný tvaroh s mangem a chia Snídaně5 min276 kcal≈ CHF1.69 Ovoce na špejlích Svačina15 min114 kcal≈ CHF0.90 Ořechy se sušenými švestkami Svačina2 min252 kcal≈ CHF0.91 Perníčky s čajem Svačina3 min175 kcal≈ CHF0.39

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.