Recepty
37 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Svačiny 37
Avokádové chlebíčky
Banán s arašídovou pastou na tyčinkách
Chlebíčky s kozím sýrem a hrozny
Cibule k šiške s octem a koprem
Datle s vlašskými ořechy
Fruktová mísa s mandarinkami
Hrušky se sýrem
Jablko a hrst ořechů
Jablko s arašídovým máslem
Jogurt s bobulemi
Jogurt s medem a ořechy
Kefír se suchary
Kousek hořké čokolády a pomeranč
Kysaný smetanový česnekový dip
Křupavé zeleninové tyčinky s jogurtovým dipem
Lavášový rolíček s sýrem a bylinkami
Láváš s tvarohovým sýrem a zeleninou
Marinovaný červený cibule
Med, marmeláda a zkvašené mléko ke knedlíčkům
Meruňky a semínka
Mrkev a jablko
Mírně nakládané okurky za den
Ovoce na špejlích
Ořechy se sušenými švestkami
Perníčky s čajem
Persimon s jemným tvarohem a vlašskými ořechy
Pomeranč
Ryazhenka a jablko
Saṭṭebeli
Smetanová omáčka s bylinkami a česnekem
Sýr na sucharech s rajčaty
Sýrová deska s hroznovým vínem a ořechy
Topinka se sýrem a rajčetem
Tvaroh s banány
Tvaroh s medem
Tvarohová pascha