Recepty
34 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Obědy 34
Bulgur s cizrnou a zeleninou
Bulhurový pilaf s krůtou
Dhal z mášu s kurkumou
Hovězí dušené se zeleninou bez brambor
Hovězí s baklažány a rajčaty
Kari s kuřecím masem a čočkou
Kokosový kuřecí a houbový vývar
Krůta s pohankou a zeleninou
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Kuřecí bowl s rýží a zeleninou
Kuřecí maso s dušeným zelím
Kuřecí polévka s rýží a vejcem
Kuřecí prsa s brokolicí a celozrnnou rýží
Kuřecí se špenátem na smetaně s bulgurem
Kuřecí stehna dušená se zeleninou
Kuřecí vývar s vejcem a zelení
Lehká kuřecí polévka se zeleninou bez brambor
Lobio z červené fazole
Mleté kuřecí karbanátky se salátem z okurky a kopru
Okroshka s kuřecím masem na kefíru
Okroška na kefíru
Pohanka s kuřecím masem a houbami
Pohankový bowl se vejcem a zeleninou
Polévka s krůtími masovými kuličkami a zeleninou
Polévka z červené čočky
Postní boršč s fazolemi
Quinoa salát s okurkou a fetou
Rybí polévka z lososa
Rychlá čočková polévka z plechovky
Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou
Studená řepná polévka
Zeleninová polévka s brokolicí a zeleným hráškem
Zeleninové kari s cizrnou
Zelená čočka se zeleninou a kuřecími stehnami