Fleischbrot mit Ei im Kern
Ein gebackenes Fleischbrot aus Rind- und Schweinefleisch mit einem hartgekochten Ei in der Mitte. Ketchup verleiht eine goldbraune Glasur und eine leichte Süße.
- Zeit
- 1 Std. 15 Min.
- Portion
- 699 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.19
- Eiweiß
- 41 g
Zutaten
- 1 RinderhackfleischPackung 500 g ≈ $7.63 90 g
- 2 SchweinehackfleischPackung 500 g ≈ $3.00 80 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 45 g
- 4 Paniermehl 20 g
- 5 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1,4 Stk.
- 6 Ketchup 20 g
- 7 Sonnenblumenöl 5 ml
- 8 Salz 3 g
- 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Ein Ei 10 Minuten hart kochen, abkühlen lassen und schälen.
Zwiebeln3 fein hacken und in Öl 4–5 Minuten weich anbraten.
Rinder1- und Schweinehackfleisch2, Zwiebeln3, Semmelbrösel, die Hälfte eines rohen Eis, Salz und Pfeffer vermengen.
Das Hackfleisch 3–4 Minuten durchkneten, bis die Masse fest wird und Form hält.
Eine Platte formen, das gekochte Ei in die Mitte legen und mit Hackfleisch von allen Seiten umhüllen.
In eine Form geben, mit Ketchup bestreichen und bei 180 °C 60 Minuten backen, bis eine feste Kruste und klarer Saft entstehen.
10 Minuten ruhen lassen, dann in dicke Scheiben schneiden.
Tipps
- Warum so
- Фарш вымешивают 3–4 минуты, чтобы он держал форму и не расползался при запекании. Если не вымесить, хлеб развалится при нарезке.
- Ersatz
- Замени сухари панировочные на 20 г толчёных овсяных хлопьев — будет менее хрустящим, но свяжет фарш. Кетчуп можно убрать, но тогда корочка будет суше.
- Häufige Fehler
- Если сок внутри остаётся мутным или фарш сыроватый, значит, температура была ниже 180 °C или время запекания сокращено. Проверяй готовность ножом: сок должен быть прозрачным.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни в холодильнике 3 дня, нагревай в микроволновке 2–3 минуты под крышкой. Не замораживай — яйцо и фарш размякнут.
- Dazu passt
- Подавай с охлаждённым квасом или тёмным пивом, чтобы смягчить жирность. Подходит к праздничному столу как основное блюдо.
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