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167 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Philadelphia-Rolle in Lavash Abendessen20 Min.636 kcal≈ $2.80 Pita mit Hummus und Gemüse Frühstück8 Min.327 kcal≈ $2.60 Preiselbeersauce mit Orange Snack20 Min.92 kcal≈ $0.58 Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ $2.10 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ $2.93 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Quark-Dessert mit Kakao Snack5 Min.258 kcal≈ $1.42 Quark-Hafer-Pfannkuchen Frühstück20 Min.500 kcal≈ $1.94 Quark-Soufflé in der Mikrowelle Frühstück8 Min.373 kcal≈ $1.72 Quesadilla mit Huhn und Käse Abendessen20 Min.661 kcal≈ $2.94 Ricotta-Pfannkuchen Frühstück20 Min.588 kcal≈ $1.72 Rindertatar Abendessen20 Min.629 kcal≈ $7.09 Rohes Adschika mit Paprika und Tomaten Snack20 Min.57 kcal≈ $1.08 Rote Kaviar mit Butter Snack5 Min.226 kcal≈ $3.67 Ryazhenka und Apfel Snack2 Min.205 kcal≈ $2.09 Rührei mit Lachs und Frühlingszwiebeln Frühstück10 Min.415 kcal≈ $2.22 Salat mit Avocado, Ei und Thunfisch Abendessen15 Min.573 kcal≈ $2.80 Salat mit Calamari, Ei und Gurke Abendessen20 Min.317 kcal≈ $3.45 Salat mit Hähnchenleber und Birne Abendessen20 Min.364 kcal≈ $2.51 Satsebeli Snack15 Min.60 kcal≈ $0.51 Sauerrahm-Knoblauch-Sauce Snack10 Min.130 kcal≈ $0.55 Saure Sahne mit Kräutern und Knoblauch Snack10 Min.128 kcal≈ $0.64 Schnell eingelegte Gurken (bereit in einem Tag) Snack20 Min.38 kcal≈ $0.80 Schnelle Linsensuppe aus der Dose Mittagessen20 Min.311 kcal≈ $1.05 Schokoladen-Erdbeeren Snack20 Min.298 kcal≈ $2.07 Schokoladen-Haferbrei mit Banane Frühstück10 Min.423 kcal≈ $0.68 Scholle in der Pfanne mit Kapern Abendessen20 Min.395 kcal≈ $3.70 Schopska-Salat Abendessen15 Min.443 kcal≈ $2.95 Smoothie-Bowl mit Hafermilch Frühstück8 Min.291 kcal≈ $2.04 Spaghetti mit Pesto und Hähnchenbrust Mittagessen20 Min.670 kcal≈ $1.68 Spargel mit pochiertem Ei und Parmesan Frühstück15 Min.263 kcal≈ $2.40 Thunfisch-Bohnen-Salat Abendessen15 Min.425 kcal≈ $2.42 Thunfisch-Ei-Sandwich Frühstück12 Min.342 kcal≈ $1.85 Thunfischsteak im Sesam mit Pak-Choi Abendessen15 Min.330 kcal≈ $5.80 Toast mit Käse und Tomate Snack5 Min.189 kcal≈ $0.84