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361 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Philadelphia-Rolle in Lavash Abendessen20 Min.636 kcal≈ $2.80 Pickles: eingelegte Gemüsesticks Snack30 Min.88 kcal≈ $0.77 Pilzsuppe mit Gerste Mittagessen60 Min.393 kcal≈ $1.81 Pink-Salmon-Suppe (Uha) Mittagessen40 Min.405 kcal≈ $2.65 Pita mit Hummus und Gemüse Frühstück8 Min.327 kcal≈ $2.60 Pita mit Hähnchen und Joghurtsauce Abendessen25 Min.494 kcal≈ $3.09 Poke mit Thunfisch und Avocado Abendessen25 Min.544 kcal≈ $2.44 Preiselbeersauce mit Orange Snack20 Min.92 kcal≈ $0.58 Pute in Joghurtsauce mit Buchweizen Abendessen30 Min.537 kcal≈ $2.67 Pute in cremiger Pilz-Sahne-Soße mit Pasta Abendessen30 Min.652 kcal≈ $2.83 Pute mit Buchweizen und Gemüse Mittagessen30 Min.531 kcal≈ $2.64 Pute mit Zucchini und Quinoa Abendessen30 Min.578 kcal≈ $3.06 Puten-Kotletts mit Gemüsebeilage Abendessen35 Min.435 kcal≈ $2.69 Puten-Shaschlik im Kefir mit Adschika Abendessen35 Min.374 kcal≈ $1.61 Puten-Spieße im Zitronen-Kräuter-Marinade Abendessen35 Min.417 kcal≈ $1.47 Putenfrikadellen in Tomatensoße mit Bulgur Abendessen45 Min.584 kcal≈ $2.58 Putenfrikadellen-Gemüsesuppe Mittagessen40 Min.351 kcal≈ $2.43 Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ $2.10 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ $2.93 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Quark-Dessert mit Kakao Snack5 Min.258 kcal≈ $1.42 Quark-Hafer-Pfannkuchen Frühstück20 Min.500 kcal≈ $1.94 Quark-Pascha (Hüttenkäse-Pascha) Snack30 Min.620 kcal≈ $2.38 Quark-Soufflé in der Mikrowelle Frühstück8 Min.373 kcal≈ $1.72 Quark-Syrniki mit Sauerrahm Frühstück25 Min.522 kcal≈ $1.75 Quesadilla mit Huhn und Käse Abendessen20 Min.661 kcal≈ $2.94 Quinoa-Salat mit Gurke und Feta Mittagessen25 Min.460 kcal≈ $2.62 Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse Mittagessen25 Min.563 kcal≈ $2.45 Ricotta-Pfannkuchen Frühstück20 Min.588 kcal≈ $1.72 Rinderhack-Patties im Airfryer mit Buchweizen Abendessen35 Min.727 kcal≈ $3.26 Rinderleber in Zwiebel-Sahne-Soße mit Buchweizen Mittagessen35 Min.644 kcal≈ $1.55 Rindertatar Abendessen20 Min.629 kcal≈ $7.09 Rindfleisch-Bohnen-Burrito Abendessen30 Min.1010 kcal≈ $3.84 Risotto mit Jakobsmuscheln Mittagessen40 Min.837 kcal≈ $8.98 Rohes Adschika mit Paprika und Tomaten Snack20 Min.57 kcal≈ $1.08