Rezepte
39 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern
Snacks 39
Apfel und eine Handvoll Walnüsse
Avocado-Brotchips
Ayran mit Gurke und Dill
Bananen-Kefir-Beeren-Smoothie
Edamame mit Meersalz
Eingelegter Roter Zwiebel
Gekochtes Ei und Gurke
Gemüseplatte mit Hummus
Gemüserollen in Lavash mit Hühnchen und Hummus
Gemüseschnitte mit Kräutern
Gemüsesticks mit Joghurtdip
Grüner Smoothie mit Kiwi und Spinat
Joghurt mit Beeren
Joghurt-Ei-Salat mit Gurke
Kaki mit weichem Quark und Walnüssen
Karotten und Äpfel
Kefir mit Knäckebrot
Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern
Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs
Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke
Koreanische Möhren
Mikrowellen-Ofenapfel mit Quark
Nüsse mit Trockenpflaumen
Obstspieße
Obstteller mit Mandarinen
Orange
PP-Käsekuchen im Glas
Pflaumen-Tkemali
Pickles: eingelegte Gemüsesticks
Preiselbeersauce mit Orange
Quark mit Banane
Quark mit Honig
Quark-Dessert mit Kakao
Rohes Adschika mit Paprika und Tomaten
Ryazhenka und Apfel
Satsebeli