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55 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Apfel und eine Handvoll Walnüsse Snack2 Min.209 kcal≈ $1.06 Avocado-Brotchips Snack4 Min.201 kcal≈ $0.97 Ayran mit Gurke und Dill Snack5 Min.74 kcal≈ $1.72 Bananen-Kefir-Beeren-Smoothie Snack5 Min.217 kcal≈ $1.31 Edamame mit Meersalz Snack8 Min.161 kcal≈ $0.90 Eingelegter Roter Zwiebel Snack25 Min.42 kcal≈ $0.18 Gebackene Äpfel mit Quarkfüllung Snack30 Min.234 kcal≈ $1.38 Gedämpfte Brokkoli mit Ei und Käse Frühstück15 Min.220 kcal≈ $0.99 Gegrilltes Gemüse Abendessen30 Min.143 kcal≈ $1.34 Gekochtes Ei und Gurke Snack10 Min.93 kcal≈ $0.56 Gemüse-Eintopf mit Bohnen im Multicooker Mittagessen50 Min.220 kcal≈ $1.58 Gemüseplatte mit Hummus Snack10 Min.268 kcal≈ $1.20 Gemüseschnitte mit Kräutern Snack15 Min.42 kcal≈ $1.39 Gemüsesticks mit Joghurtdip Snack8 Min.99 kcal≈ $1.35 Gemüsesuppe mit Brokkoli und grünem Erbsen Mittagessen30 Min.259 kcal≈ $1.26 Grüner Smoothie mit Kiwi und Spinat Snack5 Min.151 kcal≈ $1.22 Joghurt mit Beeren Snack3 Min.122 kcal≈ $1.63 Joghurt-Ei-Salat mit Gurke Snack12 Min.264 kcal≈ $1.44 Kalte Rote-Bete-Suppe Mittagessen40 Min.262 kcal≈ $1.81 Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ $0.57 Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ $0.96 Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern Snack5 Min.298 kcal≈ $0.72 Knusprige Gemüse-Sticks im Luftfritteuse Abendessen20 Min.135 kcal≈ $1.07 Koreanische Möhren Snack20 Min.190 kcal≈ $0.27 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Mikrowellen-Ofenapfel mit Quark Snack8 Min.233 kcal≈ $1.26 Nüsse mit Trockenpflaumen Snack2 Min.252 kcal≈ $1.27 Obstspieße Snack15 Min.114 kcal≈ $0.97 Obstteller mit Mandarinen Snack10 Min.168 kcal≈ $1.20 Ofen-Süßkartoffel mit Honig und Zimt Abendessen40 Min.298 kcal≈ $0.63 Orange Snack1 Min.94 kcal≈ $0.75 PP-Käsekuchen im Glas Snack10 Min.295 kcal≈ $2.33 Pflaumen-Tkemali Snack40 Min.79 kcal≈ $1.03 Pickles: eingelegte Gemüsesticks Snack30 Min.88 kcal≈ $0.77 Preiselbeersauce mit Orange Snack20 Min.92 kcal≈ $0.58 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24