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99 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Karamellisierte Äpfel am Stiel Snack30 Min.300 kcal≈ $0.81 Karotten und Äpfel Snack2 Min.97 kcal≈ $0.57 Kartoffelpüree mit Butter Abendessen35 Min.293 kcal≈ $0.61 Kefir mit Knäckebrot Snack2 Min.208 kcal≈ $0.96 Kichererbsenpaste mit Olivenöl und Crackern Snack5 Min.298 kcal≈ $0.72 Knusprige Gemüse-Sticks im Luftfritteuse Abendessen20 Min.135 kcal≈ $1.07 Knusprige Kartoffelspalten im Luftfrittierer Abendessen30 Min.228 kcal≈ $0.58 Knäckebrot mit Frischkäse und Lachs Snack5 Min.204 kcal≈ $1.39 Knäckebrot mit Thunfisch und Gurke Snack5 Min.156 kcal≈ $1.20 Koreanische Möhren Snack20 Min.190 kcal≈ $0.27 Käse mit Knäckebrot und Tomate Snack3 Min.185 kcal≈ $0.96 Lachs mit Frischkäse für Blini Snack10 Min.177 kcal≈ $2.73 Lachs- und Frischkäse-Canapés Snack15 Min.237 kcal≈ $2.10 Lavash-Rolle mit Krabbenstäbchen Snack10 Min.275 kcal≈ $2.02 Leichter Hähnchen-Gemüse-Suppe (ohne Kartoffeln) Mittagessen35 Min.221 kcal≈ $2.34 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Mikrowellen-Ofenapfel mit Quark Snack8 Min.233 kcal≈ $1.26 Mikrowellen-Omelett in 2 Minuten Frühstück5 Min.268 kcal≈ $0.83 Nüsse mit Trockenpflaumen Snack2 Min.252 kcal≈ $1.27 Obstspieße Snack15 Min.114 kcal≈ $0.97 Obstteller mit Mandarinen Snack10 Min.168 kcal≈ $1.20 Ofen-Pommes Abendessen40 Min.244 kcal≈ $0.43 Ofen-Süßkartoffel mit Honig und Zimt Abendessen40 Min.298 kcal≈ $0.63 Ofenkartoffelspalten mit Rosmarin und Knoblauch Abendessen45 Min.233 kcal≈ $0.56 Orange Snack1 Min.94 kcal≈ $0.75 PP-Käsekuchen im Glas Snack10 Min.295 kcal≈ $2.33 Pfannengebratene Champignons mit Zwiebeln zu Blini Snack25 Min.157 kcal≈ $1.23 Pfefferkekse zum Tee Snack3 Min.175 kcal≈ $0.50 Pflaumen-Tkemali Snack40 Min.79 kcal≈ $1.03 Pickles: eingelegte Gemüsesticks Snack30 Min.88 kcal≈ $0.77 Preiselbeersauce mit Orange Snack20 Min.92 kcal≈ $0.58 Quark mit Banane Snack3 Min.216 kcal≈ $1.24 Quark mit Honig Snack3 Min.178 kcal≈ $1.12 Quark-Dessert mit Kakao Snack5 Min.258 kcal≈ $1.42 Rohes Adschika mit Paprika und Tomaten Snack20 Min.57 kcal≈ $1.08 Rote Kaviar mit Butter Snack5 Min.226 kcal≈ $3.67